「最近、体力が落ちた気がする」「見た目年齢が気になる」
そのような方におすすめなのが、東京で受けられるエピジェネティッククロック検査です。
血液から生物学的年齢を解析し、老化の進み具合や生活習慣の影響を見える化。
今回は、エピジェネティッククロック検査を詳しく説明し、特徴やストレスフリー療法との組み合わせも解説します。
これからの健康づくりに役立つヒントとして、ぜひチェックしてみてください。
監修者：佐藤琢紀（サトウ タクノリ）
銀座数寄屋橋クリニック院長
2004年東北大学医学部卒業後、国立国際医療センターで研修医として入職。2019年には国立国際医療研究センター国府台病院救急科診療科長に就任。18年間救急医として約36,000人の診療経験を通じ、現行医療の限界を認識。元氣で楽しい人生を歩むための戦略の重要性を感じる中、ストレスフリー療法と出会い、その効果に感銘を受ける。これを多くの人に広めるべく、2024年4月より銀座数寄屋橋クリニックでストレスフリー療法に特化した診療を行っている。
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エピジェネティッククロック検査とは
エピジェネティッククロック（生物学的年齢検査）は、血液のDNAのメチル化を解析して体の「本当の年齢」を知る方法です。
生年月日だけではわからない体の老化の進み具合を把握でき、生活習慣や健康管理の参考になります。
遺伝子の働きの状態から細胞や組織の老化度も示すことができ、自分の体の状態を知るきっかけにもなる検査です。
エピジェネティッククロック検査の特徴
そこで、検査内容や流れ、テロメア検査との違い、メリットや費用、さらにオーソモレキュラー血液検査をわかりやすく解説します。
検査で分かること
体の老化や健康状態は、外見や年齢だけではわかりにくいことがあります。
エピジェネティッククロック（生物学的年齢検査）でわかることは以下のとおりです。
・血液中のDNAメチル化を解析して、現在の生物学的年齢を知ることができ自分の体の老化の進み具合をやさしく確認できます
・実際の年齢と比べて、健康状態が適しているか、それとも改善が必要かを見極められ生活習慣を見直す目安にもなります
・老化に関連する疾患リスクも予測できるため、毎日の健康管理や予防に活かせます
検査の流れ
エピジェネティッククロック（生物学的年齢検査）は、体の老化や健康状態を科学的に把握できる検査です。
東京でも受けられる医療機関があり、検査の流れを理解しておくと安心です。
検査の流れ（東京で受ける場合）
1、検査申し込み：取扱医療機関に申し込む
2、問診・採血：医師による問診を受け、検査内容を確認したうえで採血（約2ml）
3、結果の受領：解析結果とアクションプランを受け取り、老化の進み具合や健康状態を確認
4、実践：結果を参考に生活習慣の改善や体調管理に活かす
自分の体の状態を理解することで、無理なく健康に向き合える検査です。
テロメア検査との違い
エピジェネティッククロック検査とテロメア検査は、どちらも体の老化の進み具合を評価する検査です。
この検査は、DNAのメチル化パターンを解析し、AIを活用して生物学的年齢を推定します。
世界的にも注目されており、老化の進行度や生活習慣も影響を知る目安として活用できる検査です。
一方、テロメア検査は、染色体末端のテロメアの長さを測定し、老化や疾病リスクの目安にします。どちらも自分の体の状態を理解する参考になり、生活習慣改善に役立てられる検査です。
検査を受けるメリット
エピジェネティッククロック検査は、血液のDNAメチル化を解析し、生物学的年齢を数値で知ることができる最新の検査です。
自分の体の老化の進み具合や生活習慣改善の効果を客観的に確認できるため、今のケアが合っているかの目安になります。
一定期間後に再検査することで、取り組みの変化や健康管理の目安としても活用できるでしょう。
東京をはじめ導入が進む医療機関で受けられるため、どこで検査できるか気になる方も安心して相談できます。
費用
エピジェネティッククロック検査は自費診療となり、東京をはじめ各地の医療機関で受けられます。
費用は数万円前後が目安ですが、施設や検査内容によって差があり、少し高額に感じるかもしれません。
そのため、検査を受ける前に料金や含まれる項目、支払い方法などを確認しておくと安心です。
正確な情報を把握し、計画的に受けることで、費用面の不安を減らすことができます。
また、自分の体の老化の進み具合や生活習慣改善の効果を客観的に知ることができ、日々の健康管理の参考として役立つでしょう。
オーソモレキュラーの血液検査
オーソモレキュラーの血液検査では、体内のビタミンやミネラルなどの栄養状態を詳しく解析できます。
たとえば、疲れやすさや肌トラブルなど、体調の悩みの原因を栄養面から知ることが可能です。東京では専門クリニックで受けられ、結果をもとに必要な栄養補給や生活習慣の改善に活かせます。
また、エピジェネティッククロック検査も別途受けられる医療機関もあり、自分の体の老化や健康状態を科学的に確認できます。
どこで受けられるか気になる方は、信頼できるクリニックに相談するのがおすすめです。
全身のコンディションをサポートするストレスフリー療法
ストレスフリー療法は、体の血流や緊張をやさしく整える温熱療法です。
腹部や足の特定のツボに微細な刺激を与え、遠赤外線や温熱で体をほぐします。
肩こりや冷え、疲れやすさなど日常の不調改善に役立ち、生活の合間に無理なく取り入れやすい方法です。
エピジェネティッククロック検査で老化や健康状態を把握したあとに組み合わせることで、生活習慣改善が期待できます。
また、健康維持のサポートとして活用でき、初めての方でも安心して受けられる点も魅力です。
「銀座数寄屋橋クリニック」はストレスフリー療法に特化した治療を提供しています。
公式サイトにて、詳しい情報をご覧いただけます。
まとめ
老化や健康状態を総合的に理解する方法には、エピジェネティッククロック検査やテロメア検査があります。
さらにオーソモレキュラーの血液検査を組み合わせることで、体の老化や健康状態をより詳しく知る手がかりになります。
生活習慣の改善に加え、ストレスフリー療法など取り入れやすい方法で、無理なく体調管理や健康維持につなげられます。
これからの健康づくりにぜひ役立ててみてください。
